Dă-i de ales. Oferă-i variante. Parenting Dă-i de ales. Oferă-i variante. Parenting. De cele mai multe ori ne-am obișnuit să comunicăm cu copiii noștri, folosind verbe în forma imperativă, de genul : „Fă așa cum ți-am spus eu!” sau „EU știu ce este mai bine pentru tine!” ... [...]
Fii Recunoscator - Dezvoltare Personala Dezvoltare Personala. Psiholog Brasov Fii recunoscator! - Acest principiu se refera la capacitatea de a gandi pozitiv si a fi multumit cu ceea ce ai in fiecare moment al zilei, daca iti permite programul si motivatia personala de a te focusa pe emotiile tale. [...]
Traieste in armonie. Evolutie Personala Psiholog Brasov Silvia Doriana Souca Traieste in armonie - Evolutie Personala. Acest principiu se refera la ECHILIBRU! Fie ca ne referim la domeniile emotional, social, financiar sau familial, in toate puteti descoperi modalitati de a creea echilibru. Si totusi de multe ori este [...]
Ce pot face ca sa-mi refac relatia de cuplu? Psiholog Brasov Silvia Doriana Souca Ce pot face ca sa-mi refac relatia de cuplu? In ultimii ani am primit in cabinetul de psihologie mai multe cupluri al caror scop comun a fost cel de a-si reface relatia de cuplu. [...]
INVINGE-TE. Evolutie Personala Invinge-te. Evolutie Personala. Acest principiu se refera la capacitatea de a gestiona afluxul de „ganduri” care de obicei sunt insotite de emotii distructive. Despre „fluxul mental” asa cum il denumesc eu, am scris in cateva articole care fac referire la gestionarea emotiilor https://psihobv.ro/emotiile/. Mi-a placut [...]
AUDIO: Relaxare musculara Metoda „paharului plin/gol” - Psiholog Brasov Silvia Souca Doriana Aceasta metoda de lucru individual iti poate arata care este tendinta subconstienta de raportare la o situatie: ai tendinta de a-ti fixa „privirea” pe partea goala sau pe cea plina a paharului. Este [...]
Exercitiu de relaxare si vizualizare AUDIO: Relaxare musculara 1. Alegi o fotografie a ta in care stii ca esti relaxat(a) si linistit(a), eventual una in care sa zambesti; o privesti ca si cum ai dori sa ti-o intiparesti in minte; 2. Te asezi intr-o pozitie relaxata = [...]
Vorbește cu el despre drepturi și responsabilități ! Drepturi și responsabilități. Chiar dacă sunt mici, copiii au și drepturi, nu numai responsabilități ! Unul dintre cele mai importante este dreptul de a-și exprima EMOȚIILE ! Vă provoc să vă reamintiți perioada când erați copii... Cum v-ați comportat când [...]
Întărește-i puterile. Parenting. Calitățile copilului. Întărește-i puterile. Parenting. Tendința noastră de a-i proteja, se poate transforma, cu mare ușurință, în SUPRA-PROTECȚIE ! ... Cum se întâmplă acest lucru: Ca adult, folosind prea des NEGAȚIA, nu le dăm explicații la modul: de ce anume noi, în calitate de părinți [...]
INCEARCA SA INTELEGI Sugestii Dezvoltare Personala Incearca sa intelegi. Acest principiu se refera la abilitatile fiecarei persoane de a-si intelege interlocutorul la nivel verbal si non-verbal. Ma refer la EMPATIE si disponibilitatea de a COLABORA! Despre EMPATIE concept psihologic despre care fiecare persoana a auzit. Se vorbeste mult [...]
