CURS DE DEZVOLTARE PERSONALA

Metode practice de a va dezvolta respectul de sine

  • Auto-aprobare, auto-acceptare, auto-apreciere – indicatori

  • Opriti pocesul ingrijorarii!

  • Inlocuiti autocritica cu autoaprecierea!

  • Relaxare, concentrare si vizualizare creativa – exercitii practice

  • Metode practice de identificare si de lucru cu emotiile personale

  • 10 sedinte saptamanale; durata sedinta – 2 ore; grup minim 6 persoane

Grup de dezvoltare personala

Pentru tineri cu varste cuprinse intre 20 si 34 ani
Scop: Imbunatatirea respectului de sine
Metode practice de lucru: vizualizare creativa, relaxare si concentrare

50 lei

Va propun acest curs de dezvoltare personala al carui scop este acela de a va imbunatati increderea in sine. Se adreseaza tinerilor cu varste cuprinse intre 20 si 34 de ani, aferenta perioadei de formare a adultului tanar. Dezvoltarea emotionala armonioasa este extrem de importanta acum la debutul vietii personale si profesionale!

Consolidarea unui sistem personal de valori morale are la baza increderea si respectul de sine si reprezinta cheia succesului personal, care-l include si pe cel profesional. In acest curs veti invata:

1. Sa nu va criticati si sa incepeti sa va apreciati;
2. Sa nu va mai invinuiti si sa invatati sa va purtati bine cu voi insiva;
3. Sa invatati sa va programati mintea intr-un mod util dumneavoastra;
4. Sa va identificati sentimentele proprii experimentate si sa le gestionati constructiv;
5. Sa incepeti sa va ascultati intuitia si sa deveniti increzator in fortele proprii.

Metodele de lucru folosite sunt: relaxarea, concentrarea si vizualizarea creativa.

Veti invata:
1. cum sa practicati relaxarea musculara, ceea ce va va permite sa diminuati nivelul propriu de stress;
2. cum sa va concentrati prin exercitii practice care sa va ajute sa va autoapreciati, eliminand in timp, tendinta de a va critica;
3. sa practicati vizualizarea creativa, astfel incat sa fiti apti pentru a va gestiona conflictele interne si externe.

Numar participanti grup: min.6 – max.8
Durata curs : 10 sedinte a cate 2 ore
Cost/pers/sedinta: 50 ron

Rezervare

Cum puteti incepe sa va autoapreciati prin autoincurajare si eliminarea valorizarii din exterior?

Cum va puteti diminua frica si teama, prin identificarea propriilor emotii? Aveti grija de dvs.!

Cum puteti lucra cu intuitia personala?

Idei si exercitii practice care te pot ajuta!

Te poti ajuta singur !…Invata cum !…

Pret sedinta: 50 Ron/persoana; 80 Ron/cuplu

GRATUIT: Mapa cu fise pers. lucru individual & Certificat Absolvire

INSCRIERE

“Cea mai mare glorie nu o dobândeşti atunci când nu eşti doborât, ci atunci când te ridici după ce ai căzut”- Confucius.