Gelozia – La Psiholog – 6.07.2019

Motto: „In gelozie exista mai mult „amor-propriu” decat amor.” – La Rochefoucauld

„Gelozia este o boala!” Daca ati stii de cate ori am auzit aceasta afirmatie la cabinetul meu de psihologie, ati fi surprinsi!…

Din punct de vedere „stricto-sensu”(propriu-zis;MDM,2000) n-as putea afirma ca este o boala organica, dar poate afecta organismul in timp indelungat, datorita afectelor putenic distructive, pe care o persoana geloasa le experimenteaza. Cu alte cuvinte, chiar daca nu sunteti bolnavi, va puteti imbolnavi, „facandu-va sange rau”!

Gelozia – La Psiholog – Silvia Doriana Souca

Pentru inceput as dori sa va dau cateva informatii teoretice, ca apoi sa le exemplific prin situatii concrete, reale pe care le puteti accesa in pagina site-ului „povesti de viata”. Sa incepem cu domeniul comportamental-atitudinal, sau in termeni cunoscuti, ce face si cum reactioneaza o persoana geloasa (gelozie patologica) pe partener(a):

1. Se straduie sa-l (s-o) supravegheze cat mai strict – cauta sa afle cum isi petrece timpul parterul/partenera si consuma foarte mult timp si energie pentru atingerea acestui scop;

2. Se straduie sa-i restrictioneze actiunile si contactele cu alte persoane – incerca sa o separare de prieteni invocand diverse motive personale, ajungand pana la folosirea santajului emotional; incerca sa controleze posibile situatii (ex.folosirea telefonului mobil si a retelelor de socializare) in care el/ea ar putea cunoaste alte persoane;

3. Se straduie sa-si devalorizeze partenerul/partenera, stimulandu-i neputiinta si incapacitatea de a actiona – metode: afirmatii pornind de la cele mai nevinovate de genul interjectiilor cu subinteles (ex.AHA…, STIAM eu…) pana la abuzuri psihologice (ex.”Nu esti bun(a) de nimic…+ insulte si amenintari) si folosirea ironiei in public.

Gelozia – La Psiholog

Totusi pana sa ajunga in aceasta ultima faza, cea a geloziei patologice, sunt parcurse mai multe etape, incepand cu:

1. „Flash-ul de gelozie” care este o prima reactie automata, care apare in primele secunde dupa observarea unei situatii, sau a unui comportament al partenerului/partenerei, pe care il evaluam ca o primejdie ce ameninta relatia; emotiile resimtite sunt FURIE si FRICA;

2. Interventia cognitiilor (gandurile) + reevaluarea diferitelor elemente ale situatiei: riscul real + decizia personala cu privire la comportamentul propriu; aceste actiuni intreprinse personal, le-as putea denumi plastic: „scenarita cronica”care s-ar putea traduce printr-o serie de ganduri (flux mental) distrugatoare din punct de vedere afectiv;

3. Negarea si mentinerea timp indelungat, a acestui flux mental, conduce la instalarea geloziei patologice

Gelozia – La Psiholog – Cabinet Psihologie Silvia Doriana Souca

In final as dori sa raspundeti la urmatoarele intrebari:

1. Cum si in ce fel putem identifica un posibil „flash de gelozie”?

2. Comportamentul de tip „comparare” ar fi un indicator care ar putea fi utilizat pentru a identifica anumite nemultumiri personale?

2. Care ar fi motivele pentru care simtim ca ar exista o „primejdie” care ar ameninta relatia personala?