Metode de lucru individual – Exercitii Propuse
Exercitiu de relaxare si vizualizare
Exercitiu de relaxare si vizualizare AUDIO: Relaxare musculara 1. Alegi o fotografie a ta in care stii ca esti relaxat(a) si linistit(a), eventual una in care sa zambesti; o privesti ca si cum ai dori sa ti-o intiparesti in [...]
Procedura generala de relaxare
Procedura generala de relaxare - Psiholog Brasov Silvia Souca Doriana Procedura generala de relaxare. Durata aproximativ 10 minute. Procedura: Alegeti un moment al zilei si un loc in care va asigurati ca nu sunteti deranjat. Inchideti total telefonul si il [...]