TIPAR de COMUNICARE in RELATII

TIPAR de COMUNICARE in RELATII. Parcurgeti rapid, fara sa va ganditi prea mult, afirmatiile de mai jos. Alegeti raspunsul care credeti ca va defineste cel mai bine. Veti intelege cum comunicati si cat de confortabil va simtiti alaturi de partenerul/partenera dumneavoastra. (Preluare din cartea „Salvarea relatiilor” scrisa de dr. Phillip C. McGraw aparuta la editura Curtea Veche, Bucuresti,2007).

    1. De multe ori nu reusesc sa gasesc cuvintele potrivite pentru a exprima ceea ce vreau.
    AdevaratFals

    2. Mi-e teama ca partenerul ma va respinge, daca ma arat asa cum sunt.
    AdevaratFals

    3. De multe ori nu vorbesc pentru ca mi-e teama ca parerea mea este gresita.
    AdevaratFals

    4. Daca vorbesc o sa fie si mai rau.
    AdevaratFals

    5. Vorbesc prea mult si nu-i dau ocazia partenerului sa vorbeasca si el.
    AdevaratFals

    6. Nu ard de nerabdare sa vorbesc cu partenerul meu.
    AdevaratFals

    7. Odata ce am inceput o cearta, mi- greu sa ma opresc.
    AdevaratFals

    8. Cand vorbesc, de multe ori intru in defensiva.
    AdevaratFals

    9. Ii reamintesc de multe ori, partenerului, greselile din trecut.
    AdevaratFals

    10. Una spun si alta fac.
    AdevaratFals

    11. Nu prea ascult ceea ce-mi spune.
    AdevaratFals

    12. Incerc sa raspund la furie cu furie sau la insulte cu insulte.
    AdevaratFals

    13. Imi tachinez preamult partenerul.
    AdevaratFals

    14. Vorbesc mult prea rar despre lucrurile cu adevarat importante.
    AdevaratFals

    15. De multe ori mint prin faptul ca omit sa spun unele lucruri.
    AdevaratFals

    16. Nu-mi place deloc cand partenerul aduce vorba despre o problema.
    AdevaratFals

    17. Cred ca este important sa-i dezvalui partenerului tot ce ma supara la el/ea.
    AdevaratFals

    18. Ii spun ceea ce ma supara pe un ton aprins.
    AdevaratFals

    19. Am tendinta sa spun:”Mereu faci...” sau „Niciodata nu faci...” atunci cand ii spun ce ma supara la el/ea.
    AdevaratFals

    20. Rareori spun ceea ce ma supara, de teama sa nu-mi ranesc partenerul.
    AdevaratFals

    21. Nu-mi place sa ma cert, pentru ca certurile au o influenta proasta asupra relatiei noastre.
    AdevaratFals

    22. Nu-mi place sa discutam despre sentimentele noastre negative, pentru ca ne face sa ne simtim si mai prost.
    AdevaratFals

    23. Nu cred ca ar trebui sa spun ceea ce ma supara, fiindca partenerul meu ar trebui sa stie deja.
    AdevaratFals

    *Optional, imi puteti trimite rezultatul pe e-mail pentru analiza sau vi-l puteti calcula dupa formula de mai jos.

    La acest test nu exista scoruri mai bune sau mai proaste. Este important ca raspunsurile alese sa fie analizate ca sa va faceti o idee cu privire la existenta problemelor personale de comunicare.

    Intr-o prima etapa, notati separat afirmatiile bifate cu A (adevarat) si analizati-le facand observatii legate de valabilitatea afirmatiei, pentru dumneavoastra. In a doua etapa, notati separat afirmatiile bifate cu F (fals) si analizati-le facand observatii legate de valabilitatea afirmatiei, pentru dumneavoastra.

    Este important ca aceste doua operatii sa le faceti in zile separate. In final adunati observatiile facute in cele doua etape si incercati sa formulati o concluzie cu privire la schimbarile pe care la puteti face pentru a identifica o strategie de reconectare cu partenerul/partenera dvs..

    Daca simtiti nevoia de ajutor, imi puteti trimite raspunsurile si le voi analiza personal. Sau ma puteti contacta prin email sau telefonic pentru mai multe detalii.

    Faceti si Testul Profilul Starii de Sanatate a Relatiei