Traieste in armonie. Evolutie Personala

Psiholog Brasov Silvia Doriana Souca 

Traieste in armonie – Evolutie Personala. Acest principiu se refera la ECHILIBRU! Fie ca ne referim la domeniile emotional, social, financiar sau familial, in toate puteti descoperi modalitati de a creea echilibru. Si totusi de multe ori este experimentata tendinta de a exagera! De obicei aceasta tendinta de a exagera o puteti observa atunci cand va descarcati emotional nemultumirile, intr-o discutie cu un prieten(a) sau cu o persoana apropiata voua. Important ar fi sa identificati situatiile punctual si sa observati ce dorinta personala genereaza acest comportament. Este mult mai usor sa observati comportamentele altora si sa va raportati la ele generand astfel „proiectii” in exterior. Dar daca v-ati observa propriile reactii, aceasta actiune ar echivala cu „auto-observatia” ( introspectie ) si ati reusi sa formulati intrebari referitoare la atitudinile si comportamentele personale. Va recomand sa utilizati „LISTELE”: Fie ca este vorba de dumeavoastra sau o relatie, listele scrise (de mana, nu pe calculator) va ajuta sa va focusati pe problema dumeavoastra. Sa nu va fie frica de ceea ce observati in momentul in care le realizati! Nu gresiti, ci mai degraba experimentati modalitati de reactie personala, ca sa invatati cum sa schimbati o atitudine si/sau un comportament care nu va place. Incercati sa descoperiti la dumneavoastra ce nu va place, nu cautati la altii acest aspect!… Odata identificata acea caracteristica care nu va place, ea poate fi schimbata. Este mult mai intelept sa faceti dumeavoastra schimbarea decat sa fiti obligat de o persoana sau o situatie!

Scala Conceptelor Personale

Programeaza Intalnire

“Cea mai mare glorie nu o dobandesti atunci cand nu esti doborat, ci atunci cand te ridici dupa ce ai cazut”- Confucius.